Rygestop dag for dag
0. Dag
Du ryger din sidste smøg. Tro på dig selv, tro på, at du nok skal komme succesfuldt igennem.
1. Dag
Nu er du i gang, tillykke! Du har det måske lidt underligt. Du kan have svært ved at koncentrere dig. Det kommer an på dit forbrug inden du stoppede.
Glæd dig over, at dit [...]
Rygestop abstinenser
Man har indtil for nylig været af den opfattelse, at rygestop abstinenser for de fleste menneskers vedkommende ville vare mellem to og fire uger, og at symptomerne med tiden ville aftage. Dog tyder nye undersøgelser på, at rygestop abstinenser kan vare helt op til to måneder, og at der findes tre forskellige mønstre af [...]
Rygestop hypnose
Der er forskellige måder at stoppe med at ryge på. Rygestop hypnose er en af dem. Selv indenfor rygestop hypnose er der ikke kun én måde at gøre det på.
Rygestop hypnose arbejder på præcis det niveau, hvor problemet er skabt - det underbevidste. Her ligger de programmer, som har forårsaget, at du ryger. [...]